ANKIETA SATYSFAKCJI ŻYCIOWEJ
Książkę „Bliżej siebie – bliżej marzeń” zakupisz tutaj: https://bozenaburzynska.pl/ksiazka/
Oceń poziom zadowolenia w poszczególnych dziedzinach życia.
Po odpowiedzeniu na poszczególne pytania – napisz na ile oceniasz poziom zadowolenia z poszczególnych sfer życia w skali od 1 do 5, gdzie:
1 – bardzo źle
2 – źle
3 – przeciętnie
4 – dobrze
5 – bardzo dobrze
Następnie oceń jak ważna jest dla Ciebie ta dziedzina życia w skali od 1 do 5, gdzie:
1 – mogłaby nie istnieć
2 – mało ważna
3 – średnio ważna
4 – ważna
5 – bardzo ważna
PRACA ZAWODOWA
- Z czego jesteś zadowolony w swojej pracy?
- Co chciałbyś zmienić?
- Czy jest to zajęcie, którym chciałbyś się zajmować do końca życia?
- Czy rozwijasz się w swojej pracy?
- Jakie masz perspektywy kariery zawodowej?
Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?
SYTUACJA FINANSOWA
- Ile zarabiasz?
- Ile masz oszczędności?
- Czy masz dochód pasywny (np. tantiemy, wynajem nieruchomości)?
- Czy masz długi?
- Policz swój poziom zamożności: dodaj wartość swojego majątku plus oszczędności, inwestycji oraz biznesu odejmij od tego Twoje długi.
Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?
STANDARD ŻYCIOWY
- Co składa się na Twój majątek (dom, samochód, meble itp.)?
- Czy jesteś zadowolony ze swojego standardu życiowego?
- Co chciałbyś jeszcze mieć?
- Czy chciałbyś się czegoś pozbyć?
- Gdybyś miał zacząć jeszcze raz nie mając nic co chciałbyś mieć?
Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?
ROZWÓJ OSOBISTY
- Z jakich posiadanych umiejętności jesteś zadowolony?
- Jakie umiejętności chciałbyś nabyć?
- Z jakiej wiedzy, którą zdobyłeś jesteś dumny?
- Jakie ona ma praktyczne zastosowanie?
- Jaką wiedzę chciałbyś jeszcze zdobyć?
Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?
SPRAWNOŚĆ I ZDROWIE
- Czy uprawiasz regularnie ćwiczenia fizyczne?
- Czy chciałbyś rozwinąć się jeszcze bardziej w tej dziedzinie?
- Jak często i w jaki sposób wypoczywasz?
- Jak często badasz swój całkowity stan zdrowia?
- Czy odżywiasz się zdrowo?
Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?
RELACJE TOWARZYSKIE
- Wymień grono ludzi (poza rodziną) z którymi spędzasz najwięcej czasu wolnego.
- Jak często spotykasz się z Twoimi znajomymi?
- Jakie cechy – Twoim zdaniem – powinien posiadać przyjaciel?
- Czy w Twoim najbliższym otoczeniu masz ludzi, których możesz określić jako swoich przyjaciół?
- Kogo chciałbyś poznać i wejść z nim bliższą relację?
Na ile oceniasz poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?
ŻYCIE RODZINNE
- Wymień członków Twojej najbliższej rodziny.
- Jak często spotykacie się razem?
- Jak oceniasz poziom tych spotkań?
- Czy są trudne sprawy, które wymagają między Wami wyjaśnienia?
- Jak Twoi najbliżsi oceniają Wasze relacje (możesz ich o to zapytać)?
Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?
WARTOŚCI ŻYCIOWE
- Jakie są Twoje główne wartości, którymi kierujesz się w życiu?
- Kto określił te wartości (np. Bóg, kościół, rodzina, Ty)?
- Czy utożsamiasz się z tymi wartościami?
- W jaki sposób rozwijasz te wartości (np. modlisz się, rozmyślasz, czytasz)?
- Czy wyznawane przez Ciebie wartości pomagają Ci w lepszym życiu?
Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?
PYTANIA KOŃCOWE:
- Gdy patrzysz na wyniki co rzuca ci się w oczy?
- Gdybyś miał wybrać jedną dziedzinę życia to w której chciałbyś widzieć zmiany?
- Co sprawiło, że wybrałeś tę dziedzinę?
- Jak wyglądałby poziom 5 w tej dziedzinie?
- Co chciałbyś zmienić w tej dziedzinie?
- Czy wiesz jak?
- Czy masz motywację do zmiany?
- Czy wiesz jak stworzyć motywację do zmiany?
GRATULACJE!!!
Ps. Zapraszam na indywidualne sesje coachingowe oraz na kurs „Jak zarządzać sobą?”
ANKIETA SATYSFAKCJI ŻYCIOWEJ
Oceń poziom zadowolenia w poszczególnych dziedzinach życia.
Po odpowiedzeniu na poszczególne pytania – napisz na ile oceniasz poziom zadowolenia z poszczególnych sfer życia w skali od 1 do 5, gdzie:
1 – bardzo źle
2 – źle
3 – przeciętnie
4 – dobrze
5 – bardzo dobrze
Następnie oceń jak ważna jest dla Ciebie ta dziedzina życia w skali od 1 do 5, gdzie:
1 – mogłaby nie istnieć
2 – mało ważna
3 – średnio ważna
4 – ważna
5 – bardzo ważna
PRACA ZAWODOWA
- Z czego jesteś zadowolony w swojej pracy?
- Co chciałbyś zmienić?
- Czy jest to zajęcie, którym chciałbyś się zajmować do końca życia?
- Czy rozwijasz się w swojej pracy?
- Jakie masz perspektywy kariery zawodowej?
Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?
SYTUACJA FINANSOWA
- Ile zarabiasz?
- Ile masz oszczędności?
- Czy masz dochód pasywny (np. tantiemy, wynajem nieruchomości)?
- Czy masz długi?
- Policz swój poziom zamożności: dodaj wartość swojego majątku plus oszczędności, inwestycji oraz biznesu odejmij od tego Twoje długi.
Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?
STANDARD ŻYCIOWY
- Co składa się na Twój majątek (dom, samochód, meble itp.)?
- Czy jesteś zadowolony ze swojego standardu życiowego?
- Co chciałbyś jeszcze mieć?
- Czy chciałbyś się czegoś pozbyć?
- Gdybyś miał zacząć jeszcze raz nie mając nic co chciałbyś mieć?
Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?
ROZWÓJ OSOBISTY
- Z jakich posiadanych umiejętności jesteś zadowolony?
- Jakie umiejętności chciałbyś nabyć?
- Z jakiej wiedzy, którą zdobyłeś jesteś dumny?
- Jakie ona ma praktyczne zastosowanie?
- Jaką wiedzę chciałbyś jeszcze zdobyć?
Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?
SPRAWNOŚĆ I ZDROWIE
- Czy uprawiasz regularnie ćwiczenia fizyczne?
- Czy chciałbyś rozwinąć się jeszcze bardziej w tej dziedzinie?
- Jak często i w jaki sposób wypoczywasz?
- Jak często badasz swój całkowity stan zdrowia?
- Czy odżywiasz się zdrowo?
Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?
RELACJE TOWARZYSKIE
- Wymień grono ludzi (poza rodziną) z którymi spędzasz najwięcej czasu wolnego.
- Jak często spotykasz się z Twoimi znajomymi?
- Jakie cechy – Twoim zdaniem – powinien posiadać przyjaciel?
- Czy w Twoim najbliższym otoczeniu masz ludzi, których możesz określić jako swoich przyjaciół?
- Kogo chciałbyś poznać i wejść z nim bliższą relację?
Na ile oceniasz poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?
ŻYCIE RODZINNE
- Wymień członków Twojej najbliższej rodziny.
- Jak często spotykacie się razem?
- Jak oceniasz poziom tych spotkań?
- Czy są trudne sprawy, które wymagają między Wami wyjaśnienia?
- Jak Twoi najbliżsi oceniają Wasze relacje (możesz ich o to zapytać)?
Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?
WARTOŚCI ŻYCIOWE
- Jakie są Twoje główne wartości, którymi kierujesz się w życiu?
- Kto określił te wartości (np. Bóg, kościół, rodzina, Ty)?
- Czy utożsamiasz się z tymi wartościami?
- W jaki sposób rozwijasz te wartości (np. modlisz się, rozmyślasz, czytasz)?
- Czy wyznawane przez Ciebie wartości pomagają Ci w lepszym życiu?
Na ile oceniasz (w skali 1 – 5) poziom zadowolenia z tej sfery życia?
Jak ważna w skali 1 – 5 jest dla Ciebie ta dziedzina życia?
PYTANIA KOŃCOWE:
- Gdy patrzysz na wyniki co rzuca ci się w oczy?
- Gdybyś miał wybrać jedną dziedzinę życia to w której chciałbyś widzieć zmiany?
- Co sprawiło, że wybrałeś tę dziedzinę?
- Jak wyglądałby poziom 5 w tej dziedzinie?
- Co chciałbyś zmienić w tej dziedzinie?
- Czy wiesz jak?
- Czy masz motywację do zmiany?
- Czy wiesz jak stworzyć motywację do zmiany?
GRATULACJE!!!
Ps. Zapraszam na indywidualne sesje coachingowe: https://bozenaburzynska.pl/oferta/
